За книгата: 2009 / В книгата си известният тибетски майстор Мингюр Ринпоче съчетава древната мъдрост на будизма с най-новите открития на западната наука, показва как можете да живеете по-здравословен и щастлив живот чрез медитация. Всички искаме да знаем как да изпитаме повече радост и удовлетворение в ежедневието си. Някои от нас в това търсене се обръщат към постиженията на съвременната наука, медицина, изследвания за ролята на хормоните, мозъчни сканирания, а други избират религията и духовната практика. Но наистина ли тези два подхода се изключват взаимно? Неотдавнашно проучване за ефектите от медитацията върху човешкия мозък установи, че по време на сесия на медитация субект на изследване е имал 700% увеличение на невронната активност в областта на мозъка, свързана с чувството на щастие! Този субект беше световноизвестният будистки лама и монах Йонгей Мингюр Ринпоче, избран лично от Негово Светейшество Далай Лама да участва в медицинско изследване на ефектите от медитацията в лабораторията Weisman по неврофизиология и мозъчна функция към Университета на Уисконсин. По-късно Time и National Geographic наричат ​​Ринпоче „най-щастливият човек на земята.” Мингюр Ринпоче по характерния си жив, директен и същевременно поучителен начин ни запознава с наистина революционни техники за медитация, които могат да доведат до положителни промени в умовете ни и тела, променящи към по-добро живота ни. Той също така предлага научно обяснение защо медитацията може да ни доведе до постигане на дълбок вътрешен мир и трайно щастие на пълното просветление „В тази книга има истинска мъдрост. Ясен и свеж... Не пропускайте да го прочетете.” Ричард Гиър